成都新增确诊5例/成都新增5例肺炎

疫情下,如何保护好自己和家人?

维持正常生活作息 保持规律：尽可能维持正常的生活作息，包括适当的休息和稳定的日常活动。规律的生活作息有助于增强心理韧性，更好地应对疫情带来的压力。愉悦清单：列出并执行让自己感到愉悦的To-do清单，如阅读、听音乐、运动、与家人聊天等，以缓解负面情绪。

在当前情况下，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，特别是在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后。

我们做好自己，首要的就是严格遵守这些防疫要求，比如非必要不外出、外出时正确佩戴口罩、保持社交距离等。这些看似简单的行为，实则是保护自己不被病毒感染的关键防线。就像在疫情高峰期，那些自觉居家隔离、减少聚集的人，大大降低了感染风险，保障了自己和家人的健康。

在病毒肆虐下，普通人宅家保护自己的方法主要有以下几点：合理饮食 合理饮食是维持免疫力的基础。人体每天会产生大量的免疫细胞，这些细胞需要能量、矿物质、维生素等营养物质的支持来监察身体状况，并与病原微生物做斗争。

疫情期间做好防护、保护自己的核心措施包括减少外出、科学佩戴口罩、保持卫生习惯、关注权威信息、增强免疫力，具体如下：减少外出与聚集疫情期间尽量减少外出，居家是最有效的防护方式。若必须出门，需避免聚餐、聚会，不前往人员密集场所（如商场、车站等），以降低接触病毒的风险。

成都市武侯区双楠疫情怎么样

（壹），严重。武侯区，隶属于四川省成都市，是成都市的中心城区，因境内的武侯祠而得名。根据查询相关信息显示：截止2022年10月4日，武侯区双楠新增5例无症状感染者，累计确诊210例，疫情情况非常严重。当地居民要时刻保持做好个人防护，戴口罩，勤洗手，不前往人员密集场所等防疫好习惯。

（贰），没有。双楠街道位于四川省成都市武侯区。根据查询成都市疫情最新消息显示：截止2022年9月29日，武侯区无新增病例，全区属于常态化防控区域，没有疫情，正常运行，武侯区双楠街道没有封。

（叁），双楠社区。根据查询成都市武侯区疫情防控显示，截止到2022年11月4日，位于该地区的双楠社区发生疫情。武侯区位于成都市中心城区西南部（基本在四环路内），东与锦江区隔河相望，南与高新区、双流区接壤，西与双流区相连，北与青羊区毗邻。

（肆），双楠疫情不严重。2022年9月30号双楠官方发布通告，成都双楠目前已经全面解除封控区，疫情清零。

（伍），武侯区双楠街兰园解封了。根据查询相关公开信息显示经成都市武侯区新冠肺炎疫情防控指挥部研究决定，自2022年9月17日起将武侯区双楠街兰园由中风险区调整为低风险区，于2022年9月18日12时起解封，恢复正常的生活秩序。广大群众出门在外做好防疫措施，服从安排。

（陆），成都双楠没有疫情。根据查询疫情实时动态，截止2022年10月3日，成都双楠没有新增新冠疫情病例。

成都现在能不能出城啊?哪个大神指点指点

（壹），法律分析：成都市并未禁止车辆出城，但需要出城的话，注意不要违反成都市车辆限行规定。

（贰），完全封闭路段及时间2025年9月16日22时至9月17日22时：G42沪蓉高速公路K1979+600M至K1935+000（成都收费站至淮口服务区）主线路段封闭，成都三环路出城往成南高速方向匝道、SA2成都第二绕城高速公路清泉互通内/外环往南充方向匝道、成都收费站、金堂经开区收费站及淮口服务区均无法通行。

（叁），截止2020年12月22日，可以出城，但是郫都区不行。2020年12月6日—8日6时，成都市郫都区新增5例确诊病例。目前我市处于低风险区，但并不代表没有风险，更不代表疫情结束。所以，郫都区疫情的发生为我们市民朋友再次拉响了警报，疫情防控常态化措施是关键，必须坚持。