疫情下,如何保护好自己和家人?维持正常生活作息保持规律：尽可能维持正常的生活作息，包括适当的休息和稳定的日常活动。规律的生活作息有助于增强心理韧性，更好地应对疫情带来的压力。愉悦清单：列出并执行让...
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